sunnuntai 4. tammikuuta 2015

tiistai 23. joulukuuta 2014

Happy Christmas!

Tänä vuonna päätin viettää joulun ystäväni luona Englannissa. Erityisen tästä reissusta tekee se, että siitä on jo yli kymmenen vuotta kun olin viimeksi täällä.  Nuorena halusin kokeilla siipiäni ja muutin Lontooseen. Päädyin töihin MrBagel'siin Hackneyn perukoille. Tuohon aikaan Hackney rankattiin yhdeksi maailman vaarallisimmista kaupunginosista. Tein pääosin yötöitä bagelibaarissa, joka oli auki 24/7. Oranssi suikka päässä opin kysymään sujuvalla britillä haluatko bagelin lämmitettynä tai tarvitsetko muovikassin. En törmännyt moneenkaan sukujuuriltaan brittiläiseen. Lontoo on aikamoinen kulttuurien sulatusuuni. Kämppiksinäni oli parikymppisiä suomalaisnuoria. Asuimme ortodoksijuutalaisten asuttamalla kadulla. Siellä oli jotenkin turvallista olla ja juutalaisten elämänmenoo oli mukava seurata. Naiset Anne Geddes-paruukkeineen ja miehet ohimokiehkuroineen olivat hienoja naapureita.

Nuorena sinisilmäisenä tyttönä sitä pelottomasti kulki yöllä ja päivällä kaupunginkatuja, vaikka joskus kuului ampumisia, kämppis ryöstettiin tai töissä auto ajoi ikkunasta sisään. Jotenkin kaupungin syke vei mukanaan ja asioihin tottui. Kaikkea saattoi tapahtua tai olla tapahtumatta, mutta niinhän se on kaikkialla maailmassa. Näin vanhempana ja viisaampana, kun katsoo tuota aikaa taaksepäin, on ihan onnellinen, että on uskaltanut kokeilla siipiään. Ymmärrys itseään, omaa kulttuuriaan ja maailmaa kohtaan on kasvanut silloin kohisten. 

Tämä kaikki palaa mieleen kun istun ystäväni kodissa keskellä Lontoota. Olosuhteet täällä on paljon hienommat kuin minulla silloin aikoinaan, mutta silti pikakahvi maistuu samalta, yksikerroksisista ikkunoista vetää ja hanat on edelleen epäkäytännöllisesti eri puolilla lavuaaria. Nautin silti täysin siemauksin tästä brittiläisestä kulttuurista ja ihanasta aksentista!

Tässä briteiltä oivallinen vinkki joulukoristeluihin:

Hyvää ja levollista joulua kaikille eli Happy Christmas!
Seela

keskiviikko 26. marraskuuta 2014

marraskuun iloksi

Hei taas ystävät! Ajattelin nyt jakaa yhdestä tärkeästä onnellisuuttani lisäävästä tekijästä. Ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jos yksi osa kärsii, reagoivat siihen muutkin osat. Monen fyysisen sairauden takana on psyykkiset ongelmat ja yksi parhaista masennuksen hoitokeinoista on yllättäen liikunta.

Voin sen verran jakaa elämästäni, että olen viime vuosien aikana käynyt läpi rankkoja prosesseja. Huonoja päiviä on ollut enemmän kuin hyviä. Olen siis joutunut kartottamaan/karsimaan elämääni ja etsimään asioita, jotka todella tuottavat minulle hyvää oloa ja auttavat jaksamaan. 


Yhdeksi tärkeäksi onnellisuuttani lisääväksi tekijäksi on muodostunut jooga. Eikä mikä tahansa jooga, vaan tavallinen kotijooga, jota voi harjoittaa vain laskeutumalla sohvalta lattialle ja keskittymällä hengitykseen ja läsnäoloon. Avaamalla kehon lukkoja,  nostan mielialaani ja levollisuuttani. 

Minun salainen joogaopettajani on tällä hetkellä mahtava Adriene Texasista (yogawithadriene.com). Hän on hauska ja innostava nettiopettaja, joka saa minut aina hyvälle tuulelle. Haluan jakaa kanssanne tämän ystäväni ihan vain siksi, että jos täytät elämäsi vain pitäis pitäis-ajatuksilla, etkä jaksa lähteä kodin ulkopuolelle urheilemaan, niin kokeile Adrienen piristävää ja rentouttavaa seuraa!